Chi siamo / About us

Lo scopo di AYV è quello di diffondere lo studio della pratica di Ashtanga Yoga così come nella tradizione di Sri K. Patthabi Jois (1915-2009) e di suo nipote Sharat Jois. Ashtanga yoga offre un grande potere trasformativo e curativo. E’ una disciplina millenaria pur essendo moderna e attuale. È riconosciuta come una delle più complete per la salute del corpo, della mente. Aiuta ritrovare ed a mantenere una condizione di armonia psicofisica aiutando a sviluppare la conoscenza di sé. Se eseguita con continuità e costanza può diventare uno strumento prezioso per la prevenzione e la cura disagi fisici. AY può essere studiato e praticato da chiunque; non ci sono limiti di età, salute e sesso, preferenze sessuali e religiose. AYV vede lo studente come unico: le posture sono adattate all’individuo; sebbene ci siano diverse sequenze, queste vengono insegnate rispettando il livello di ciascuna persona. Alcuni praticanti potrebbero essere maggiormente predisposti ed apprendere più velocemente; altri, con esigenze differenti, avranno un percorso più tranquillo. Gli insegnanti AYV lavoreranno con voi guidandovi attraverso le posture ad un ritmo adatto alle vostre necessità e capacità. Ogni postura si costruisce sulle precedenti; quando riceverete una nuova posizione, magari un po’ difficoltosa, gli insegnanti vi aiuteranno rendendovi in grado di arrivare alla successiva.

The purpose of AYV is to spread the study of Ashtanga Yoga following the tradition of Sri K. Patthabi Jois (1915-2009) and his grandson Sharat Jois. Ashtanga yoga offers a great healing and transformative power. It is an ancient discipline while being modern and actual . It is recognized as one of the most comprehensive discipline for the health of the body and the mind . It helps to regain and maintain a condition of mental and physical harmony by encouraging students to develop the knowledge of the self. If performed with continuity and consistency can become a valuable tool for the prevention and cure of physical ailments. AY can be studied and practiced by anyone; there are no limits of age, health and sex, sexual and religious preferences. AYV sees each student as unique: the postures are adapted to the individual. Although there are different sequences, these are taught respecting the level of each person. Some practitioners may be more eased and learn faster; others, with different needs, will have a more peaceful path. The AYV teachers will work guiding you through the postures at a pace suited to your needs and abilities. Each posture is built on the ones before; when you receive a new posture, maybe a little more difficult, teachers will help you go to the next.

L’Ashtanga Yoga è un percorso fisico e mentale che può aiutare a migliorare la vita. I maggiori benefici che si possono ottenere sono benessere fisico, rilassamento mentale e una nuova spiritualità. Grazie al respiro e alle Asana, il corpo giorno dopo giorno si riequilibra e tutte le zone sperimentano profondi benefici. Anche coloro che soffrono di problemi vari, come ad esempio il mal di schiena, dolori al collo etc, pian piano percepiscono che questi squilibri scompaiono del tutto. Questo tipo di Yoga agisce in profondità: i muscoli vengono tonificati, le articolazioni diventano più forti, la circolazione sanguigna viene notevolmente migliorata e sopratutto la colonna vertebrale diventa forte e molto flessibile allo stesso tempo. Anche molti altri sistemi come quello nervoso, digestivo e respiratorio subiscono miglioramenti. Grazie alle tecniche di respirazione, la mente si calma e lo stress, tipico dei nostri tempi, scompare del tutto. Inoltre anche problemi come l’ansia, la depressione, iperattività nervosa etc, scompaiono per lasciare spazio ad una sensazione di calma, equilibrio e rilassamento. L’Ashtanga ed i suoi principi rappresentano una vera e propria filosofia di vita che con il tempo cambiano in meglio molte abitudini e tanti modi di comportarsi sbagliati scompaiono. La condizione di totale equilibrio con il proprio corpo e con la propria mente consente di sentirti maggiormente connesso con il mondo circostante. Inoltre, se ben praticato, l’Ashtanga regala una pace interiore.

Ashtanga Yoga is a physical and mental journey that can help you improve your life. The greatest benefits you can achieve are physical, mental and spiritual. Due to the breath and Asana, the body balances, day after day, and all its areas come to experience deep benefits. Even those who suffer from various diseases, such as back pain, neck pain etc, gradually perceive that these imbalances disappear. This type of Yoga acts in depth: muscles are toned, the joints become stronger, blood circulation greatly improved and especially the spine becomes strong and very flexible at the same time. Many other systems like the nervous, digestive and respiratory one improve. Thanks to the breathing techniques, the mind is calm and the stress, typical of our times, disappears. Moreover, problems such as anxiety, depression, nervous hyperactivity etc, also disappear giving way to a feeling of calm, balance and relaxation. Ashtanga and its principles represent a real philosophy of life that changes many behaviors for the better across time and make many bad habits disappear. The absolute equilibrium between body and mind allows you to feel more connected with the world. In addition, if well practiced, Ashtanga gives you inner peace.