Differenza tra le classi di AYV / Different Classes offered by AYV
È un corso per iniziare ad approcciare la pratica di Ashtanga yoga in maniera più tranquilla. Il corso si struttura su tre giorni (generalmente venerdì, sabato e domenica con una classe di circa un ora e mezza al giorno) con numero di partecipanti limitato. Durante il corso gli insegnati AYV spiegano passo a passo le sequenze e le singole Asana. Il corso ha cadenza mensile/ bimestrale se raggiunto un numero minimo di partecipanti.
It is a course meant to approach the practice of Ashtanga Yoga in a more quiet way. The course is structured on three days (usually Friday, Saturday and Sunday with a class of about an hour and a half a day) with a limited number of participants. During the course, AYV teachers explain step by step sequences and each asana. The course is taught monthly / bimonthly only with a minimum number of participants.
Durante la classe guidata gli studenti sono condotti all’unisono dagli insegnati attraverso le posture della prima serie sino a Navasana, poi attraverso le posizioni finali e le posizioni di chiusura. Questa classe che copre metà della prima serie è il miglior modo per imparare la sequenza delle Asana e acquisire il ritmo della pratica nel fluire tra una posizione e l’altra seguendo il respiro.
During the guided-class students are led by teachers through the postures of the primary serie up to Navasana, then through the final positions and closing postures. This class covers half of the first serie is the best way to learn the sequence of asana and capture the rhythm of the practice in the flow between one position and the other following the breath.
La classe Mysore Style è il modo in cui Ashtanga Yoga è insegnato secondo la tradizione e gli insegnamenti di Sri K. Pattabhi Jois nella città di Mysore nel sud dell’India (da qui il nome). La differenza maggiore rispetto alle altre classi che non è una classe guidata. Le indicazioni verbali e gli aggiustamenti sono dati dagli insegnanti al singolo studente anche se in una classe di gruppo. Ogni studente svolge la sua pratica al suo ritmo sino all’ultima posizione che gli è stata data. Il metodo Ashtanga, come insegnato in India, prevede infatti che gli studenti ricevano le posizioni che compongono la sequenza nel tempo quando attraverso la pratica acquisiscono forza, stamina, flessibilità e concentrazione. La pratica yoga diviene quindi una pratica spirituale.
The Mysore Style class is the way Ashtanga Yoga is taught in the tradition and teachings of Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, a city in southern India, (hence the name). The major difference compared to other classes is not a lead class. Verbal directions and physical adjustments are given by teachers to students one to one but in a group setting. Each student performs his practice at his own pace to the last given position. The Ashtanga method, as taught in India, provides that students receive the positions of the sequences only when by practice they acquire strength, stamina, flexibility and concentration. The practice then becomes a spiritual path.
Una volta al mese AYV propone una classe guidata di tutta la prima serie per tutti gli studenti Mysore Style. Scopo di questa pratica non è tanto approfondire lo studio delle Asana ma capire il ritmo e il fluire della pratica.
Once a month AYV offers a guided class of the entire first serie for all Mysore Style students. The aim of this practice is not to deepen the study of Asana but to understand the rhythm and flow of the practice.
Da concordarsi con gli insegnati AYV posso essere fatte sia presso la Shala sia a domicilio.
To be arranged with the AYV teachers. They can be held either at the Shala or at home.
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